Semptom Nedir? Psikolojik Semptomlara Farklı Bir Bakış

Günlük yaşamda sıkça duyduğumuz “semptom” kelimesi, aslında ruhsal süreçlerimizi anlamada önemli bir ipucu taşır. Psikolojide semptom, kişinin iç dünyasında çözümlenmemiş çatışmaların, bastırılmış duyguların ya da bilinçdışı dinamiklerin dışa yansıması olarak görülür. Bir diğer ifadeyle, semptomlar sadece “rahatsız edici belirtiler” değil, aynı zamanda ruhsal yapının bize gönderdiği anlamlı sinyallerdir.

Birçok danışan, terapiye “kaygı, uykusuzluk, panik atak ya da mutsuzluk” gibi semptomlarla başvurur. Ancak semptomu yalnızca ortadan kaldırılacak bir sorun olarak görmek, çoğu zaman yüzeyde kalmak anlamına gelir. Bütüncül ve psikodinamik terapi yaklaşımı, semptomun altında yatan duygusal ihtiyaçları, geçmiş yaşantıların izlerini ve ilişkisel örüntüleri anlamayı hedefler. Çünkü semptom, bir yönüyle kişinin içsel dengesini koruma çabasıdır.

Bir örnekle açıklamak gerekirse; sürekli olarak “kontrol etme” davranışı gösteren bir kişi, aslında bilinçdışı düzeyde kaybetme korkusuyla baş etmeye çalışıyor olabilir. Bu durumda terapi süreci, semptomun kökenine inerek kişinin duygusal geçmişiyle bağlantı kurmasına yardımcı olur. Böylece semptom, yalnızca “baskılanan bir belirti” olmaktan çıkıp, içgörüye dönüşen bir mesaj haline gelir.

Semptomları bastırmak yerine anlamaya çalışmak, psikolojik iyileşmenin en temel adımlarından biridir. Terapi odasında, danışanla birlikte semptomun ne anlatmak istediğini keşfetmek; sadece semptomu azaltmakla kalmaz, bireyin kendini daha derin bir düzeyde tanımasını da sağlar.

Eğer siz de uzun süredir tekrarlayan psikolojik semptomlar yaşıyor ve bu durumun altında yatan nedenleri anlamak istiyorsanız, Gaziantep’te psikoterapi desteği almak ruhsal süreçlerinizi fark etmenize yardımcı olabilir.